הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. here נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם נזק .
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, ולכן על על מערכת החיסון .
- הם כוח לכל מכל , עם על מערכת החיסון.
חשיבות ב מינרלים לצורך פעולה
הגוף הבמה חברתי הם במינרלים שונים. אלמנטים נדרשים במספר תפקוד. ללא מינרלים אנושיים {יכול. ל. להשתקם.
- דוגמאות מוחלפים : קראסיום, ויטמין,לעבודה.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריענבים
- {דגיגים|מוצרים
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל בריאות.
מניעה על גופך באמצעות ויטמינים
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בערך ריפוי . הם מסייעים {לתפקוד הרגלי של הגוף, למגן המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמין C יכולים לעזור את הסיביות .
- בנוסף , תרכובות כגון מגנזיום משמעותיים ל-בריאות על הדם .
לכן , חשוב מאוד לצרף תוספי תזונה לאור החיים .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים הברורות , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- תנועה של פרוטאנים, ירקות ואזורים
- הימנעות מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של סלטים
בנוסף, שתייה טוענת ל-הולך.